跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭 在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016年北京马拉松3：08：51，年龄组71名，精英选手标准是年龄组前100；同时达标BQ——波士顿马拉松报名资格，本年龄段BQ为315；并达标马拉松国家二级运动员，男子国二标准为310）。 下面分享一下跑步的缘起和历程。五0后大叔跑马拉松的核心动机是：通过挑战极限证明自我、在跑步互动中收获情感支持与乐趣，并以此保持健康活力。挑战自我，突破极限大叔并非天生跑步爱好者，49岁时因重度肥胖（190斤）被迫开始跑步减肥。