2022年致家长的一封信——秋季新生入园指南

　　2022年致家长的一封信——秋季新生入园指南

致新生家长朋友:

　　时值初秋，遇见美好，遇见你!马上，又有一批活泼可爱的小宝贝解锁新身份，带着对爸爸妈妈的眷恋和对新环境的期待走进实外附幼的大家庭啦!你们准备好了吗?

　　初来陌生的环境，接触不熟悉的老师和小伙伴，宝贝们可能会充满不安，爸爸妈妈们也会有担忧和焦虑，不要担心!幼儿园为大家整理了一份“新生入园攻略”，在入园前给宝贝提前做好心理和生理准备，相信未来的幼儿园生活一定是一段充满新奇和收获的旅程!

01 幼儿心理准备

　　什么是分离焦虑?

　　分离焦虑是指当孩子面对与妈妈或者主要看护人分离时，所体验到的一种痛苦焦虑的情绪。孩子在6-8个月左右时，会比较明显地表现出分离焦虑，18个月时达到高峰，之后会一直持续并逐渐减少直到3岁。3岁后，当孩子面临一些新环境或压力时，才会激发出他们的分离焦虑，比如：初入幼儿园。

　　分离焦虑有哪些?

　　发脾气

　　孩子进入陌生的环境，会有不同程度的害怕，紧张，担心等情绪。然而，当孩子重新回到家人身边，会重新感觉到家的安全和舒适。孩子在安全感的环境下，就会释放不良情绪，如：哭闹、扔东西、打人、咬人等。

　　行为退化

　　很多孩子刚去幼儿园，会尿床、尿裤子、憋大便。当问及家人时，家人说孩子在家已经很长一段时间没尿裤子了。还有些孩子前期在幼儿园，明明可以自己穿衣服吃饭上厕所，回到家后会特别黏人，让爸爸妈妈喂饭、穿衣服，这些行为退化的表现也是一种入园焦虑。

　　阶段性体制敏感

　　由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。

　　产生分离焦虑的原因

　　新环境的不适应

　　孩子刚上幼儿园会哭闹，主要是因为环境和生活方式的突然改变造成的不适应和焦虑。在上学以前，他们几乎是由父母、爷爷奶奶或者保姆来照顾，环境和照料人都比较单一、固定，而去到幼儿园之后，孩子需要自己去面对新的环境、新的老师、新的同伴，需要一段适应期。

　　家长的情绪影响

　　家长认为孩子离开父母，独自去认识新老师、新同伴，害怕孩子会不适应、受委屈，这时家长也会产生“分离焦虑”，从而将这种分离焦虑情绪感染给孩子，当孩子感受到父母的不安和焦虑时会增加幼儿的 “分离焦虑”。

　　生活规律和习惯的改变

　　幼儿园有相对固定的一日生活时间，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符，因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。此外，幼儿园的饮食也和家中不同，一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，这都可能导致幼儿产生焦虑。

　　缓解分离焦虑小妙招

　　短暂的分离练习

　　入园前家长与宝贝提前练习分离，让宝贝对抽象的“分离”有具体认知。如每次分离与重聚时，家长会以拥抱回应宝贝，分离时告知宝贝回来的时间，重聚之后也与宝贝亲切打招呼，让宝贝知道短暂的分离不会影响父母对自己的爱。平时带宝贝外出玩耍时，也可保持适当的距离或短暂离开，在一次次自然的练习中建立并巩固宝贝的安全感。

　　家长也要“勇敢说再见”

　　小朋友进入幼儿园是他步入社会、学会社交的第一步，家长不必要过度担心。爸爸妈妈的心理是会感染孩子的，不需要过度焦虑。送到幼儿园门口，门口有老师领进教室，在告别后就可以离开了，不要躲在墙角、门后、窗外看，迟迟不离开，或中途来看望，其实这样只会适得其反，宝贝们会觉得只要哭闹就可以有家长来，哭闹就会更厉害。家长要给孩子轻松、积极的心理暗示。

　　老师是你的重要伙伴

　　在幼儿园，老师会用自己的爱心、耐心及宽容，帮助幼儿克服恐惧、紧张和不安的情绪，使其形成安全感和信任感，帮助他们尽快地适应集体生活，体验到幼儿园集体生活的乐趣。因此，家长们不妨和老师们多多交流，她们一定会帮助到你和宝贝们。

　　准时接送孩子

　　送孩子入园时，可以亲亲宝宝或者向他挥手告别。值得注意的是，告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。另外，刚入园的宝贝们总是特别希望家长早点来接，体验与家长团聚的欣慰。所以，如果可以的话，请家长们尽量准时来接孩子们，然后给勇敢的宝贝们一个大大的拥抱!

　　共同回忆美好的一天

　　不要着急问孩子们“饭吃得好吗?睡觉了吗?哭了吗?......”(其实这些老师们都会主动告诉家长)，所以不妨跟孩子们聊聊“玩了什么好玩的游戏(玩具)?做了什么开心的事情?认识了哪些新朋友?”等。总之，用一些快乐和积极的态度来激励宝贝们，让他们越来越多地发现幼儿园的有趣之处。

　　借助绘本的力量

　　有不少关于缓解幼儿入园焦虑的绘本，家长不妨挑选几本和宝贝们一起阅读，让他们也能对绘本里的一些故事和情绪感同身受，同时也能从亲子共读中体会到爸爸妈妈给他们的爱和勇气。

02 幼儿生活准备

　　入园后，宝贝们面临的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的不同。为了让宝贝们更好地适应幼儿园的生活，我们现在就要开始帮着他们养成良好习惯。

　　01

　　自主吃饭

　　提前锻炼孩子自己吃饭、培养不挑食的习惯。所以从现在开始，调整孩子三餐的时间使之与幼儿园同步，进餐时家长可以让他坐在饭桌旁，尽量自己吃饭，并养成不挑食的好习惯。

　　02

　　独立如厕

　　教会孩子清楚地表达自己的如厕想法、并尝试学着独立如厕，开始培养孩子定时排便的习惯。

　　03

　　表达需求

　　培养孩子自主并准确表达需求的能力非常重要。老师只有及时了解孩子的需要，才能帮助孩子更好地解决问题、适应环境。例如感到口渴时，要说“老师，我想喝水”;有尿意/便意时，要说“老师，我想上厕所”;没吃饱时，要说“老师，我想再吃一碗”;不舒服时，要说“老师，我难受”......告诉孩子请别人帮忙并不丢脸，老师和爸爸妈妈一样，都很愿意帮助他。

03 幼儿物品准备

01 备用衣裤+汗巾+收纳袋+运动鞋

　　为幼儿准备2-3条汗巾、1-2套换洗的衣裤(包括小内裤、小袜子在内)，并且准备1-2个收纳袋，用于分类装替换出来的衣物。给幼儿备置2双易于活动的、舒适的运动鞋。

02 水壶

　　户外活动时使用，水壶选择背带式方便宝贝携带，瓶盖与瓶身一体，宝贝按下按钮打开瓶盖就能喝水(天气冷时最好是保温水壶)。为了安全起见，避免使用玻璃材质水壶。

03 幼儿名字贴

　　幼儿的东西要做到标识清楚，家长可以在孩子的衣服、书包、被褥、毛巾等个人物品上做好名字标记，便于区分。

04 儿童口罩

　　每天放置一个干净的口罩在书包，幼儿入园、离园途中需佩戴口罩。

温馨提示

　　1.开学前期注意引导宝贝保持良好的作息时间，早睡早起身体好。

　　2.外出主动佩戴口罩，不到人多拥挤的地方玩耍，能保持一米社交距离。

　　3.根据疫情防控要求积极核酸检测，不到中高风险区游玩。

　　4.教会孩子七步洗手法，外出回来、餐前便后按照七步洗手法认真洗手哦!

04 积极配合

　　幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持"一致"、"一贯"的要求是十分必要的。

　　正确看待孩子出现的反应，孩子入园在情绪、饮食、睡眠、行为及身体方面都会出现一些反应。如：

01 情绪方面

　　孩子入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象。

02 饮食方面

　　孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象，所以家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。

03 睡眠方面

　　少数孩子会出现夜惊、夜哭现象，这是家长不必惊慌，经过一段时间，待孩子情绪稳定后会自行消失。

04 行为方面

　　入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩，胆小，沉默不语，反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失的。

05 身体方面

　　少数孩子入园后因为哭闹，不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降。其实，经过上述现象是一个孩子成长所必须的，适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现，家长对此要有足够理解和心理准备。

亲爱的家长朋友们：

　　为了宝贝们在幼儿园能够平安健康、快乐游戏、友好交往、学有所得，为了家庭和幼儿园能够有效沟通，密切合作，请各位家长朋友根据这份入园指南，为孩子入园做好充分的准备。成都市幼儿园期待与您一起点亮孩子的精彩童年!