复习背得慢忘得快?2个秘诀减少遗忘

ID:62670

时间:2021-05-07

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复习背得慢忘得快?2个秘诀减少遗忘
临近期末,背书任务一天比一天多,可是很多孩子的表现却让我倍感头疼。昨天背过的知识,到了第二天上课一提问,70%的孩子已经忘记了一多半,隔一星期再去提问,几乎成了新知识。
 
特别是那些有规律的知识,我自以为很容易,知识点已经讲解得非常清楚,记忆方法也教过了,怎么就成了"金鱼的记忆"?
 
背得慢,忘得还快,该怎么解决遗忘这个难题呢?
 
偶然想起去中药房的经历,面对我们看起来纷繁杂乱的药柜抽屉,医生却能快速准确找到需要的药材。
 
他们怎么是怎么克服遗忘这个难题的呢?经过询问,才知道原因就在于药材摆放的顺序和提取的反复性。如果能把大脑中的记忆也变成这样的抽屉,不就可以快速准确提取其中的内容了吗?
 
具体做法如下:
 
1 整合记忆资源,按照顺序记忆。
 
在中考和高考备考时,如果看见知识点就读,费心劳力不说,知识点还如同一堆乱麻,理不出头绪,该怎么做呢?
 
先整合,也就是分类、比较。
 
如古诗文,根据体裁,可分为写景类和议论性等;根据内容,可分为雄心壮志类和爱国类、山水田园类等
 
同类比较,先找共同点,再找不同点。
 
如,同为写景类文章的《小石潭记》和《三峡》,内容上的共同点是抓住了景物的特征,如小石潭的"小""水清凉"的特点,三峡四季水的不同特点。
 
在写法上的共同点是,都运用了正面描写和侧面烘托的写法。
 
不同点:《小石潭记》采用移步换景和定点环视的观察角度,写得较为详细;而《三峡》则是对三峡四季水景的总体概写。
 
整合分析,既能加深印象防止遗忘,还能达到由一篇带一类的效果。
 
但想要在考试时快速提取,还要注意记忆的顺序。
 
一篇古诗文,我们可以按照内容、写法、情感的顺序来记忆。
 
也就是我们经常说的:写了什么?用了什么方法?写作目的是什么?
 
目的决定内容和方法,方法为目的服务,内容是目的的载体。
 
考试题目千变万化,但只要抓住了核心,所有的延伸和拓展题想得到满分也就手到擒来。
 
按照固定的顺序,把知识点浓缩其中,会让你事半功倍。
 
当然,要想防止遗忘,还要很多方法,如借助思维导图和框架图,利用图片和视频辅助记忆等等。
 
但不管用哪种方法,整合知识点和找到一定的顺序都是必不可少的,熟练运用上面的方法,必定能够提高记忆的效率。
 
2 学会时间管理,加强记忆
 
著名的艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,想要防止遗忘,需要反复记忆。
 
而想要达到最佳效果,却要掌握一些必要的方法。
 
第一, 合理安排时间开始,学会深度记忆
 
公认记忆效果最好的时间是晨起和晚上睡觉前。
 
晨起读记,睡觉前再次巩固,第二天加强,隔三天再次回忆,一周之后重点记忆遗忘的的内容,如此反复就可以达到最佳效果。
 
除此之外,我的秘诀是每周给自己一个深度记忆的时间。
 
每周抽出1到2个小时,拿出一张纸,对本周内容进行深度复习,建立知识体系。
 
在复盘的过程中,对知识的理解和巩固会不断加深,也能有效避免遗忘。
 
第二, 小技巧节省你的记忆时间
 
如果每次反复记忆都是从头开始,既浪费时间,效果也并不佳。
 
可以在记忆前准备好各色笔,和一本活页本。
 
第一次不能回忆的知识用黑色笔标记,第二次用红色笔,第三次就记在随身本上,以便随时翻看,加深印象。
 
这样做,不仅清晰明了,让你看到记忆缺失之处,还能发现自己更擅长形象记忆还是抽象记忆,帮助你找到最佳的记忆途径。
 
大教育家孔子说:"温故而知新",反复记忆不仅能防止遗忘,知识随着我们理解能力的提高,每一遍都可能有新的收获,最终达到"知其然,知其所以然"。
 
世界记忆大师张杰说:"提高记忆能力最根本的问题是灵活。"
 
学会观察、分析,灵活运用各种记忆方法,提升背书效率必然水到渠成。
 
有人说:"天才做不可能的事,聪明人做可能的事,普通人做理所当然的事,蠢材认为每件事都不能发生。"
 
当你把学习、记忆当成乐趣,它一定也会给你丰厚的回馈。
 
今天的不遗忘是为了考试,而当我们脑中储存了足够多的知识后,考试时就能融会贯通,触类旁通,在中考、高考时游刃有余。
 
研究表明,青少年时期是记忆力最好的时候,希望同学们都能不负韶光,尽可能地记忆更多的知识,同时运用最适合的方法,减少遗忘,让记忆过的知识成为你脑中终身的财富。
 
最后,行动当下,成就未来,愿同学们都善于学习,找到适合自己的记忆方法,实现自己的中考梦想。
 
后记:
 
讲了这么多学霸学习故事,我们发现,学霸和普通同学的最显著区别就在于——学霸拥有一套属于自己的、高效的学习方法。
 
这套学习方法,正是他们超过其他同学、遥遥领先的关键所在。家长们不妨思考一下,自己孩子学习有自己的一套学习方法吗?这套学习方法是否可以让孩子拥有等同于学霸的学习效率?
 

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